由於雙方以往溝通的不愉快經驗，父母一向缺乏溝通。藉着調解平台，父母道出這些年來在處理離婚程序時，存在於彼此之間，以及彼此家人之間的一些傷害、攻擊的說話，各自為這些說話感到委屈、難過甚至氣憤的情緒，各自的父母亦為著他倆感到擔心和傷心。這些心底話從來沒有一個場合可以說出來，卻影...

在職場上，要做到有效地溝通是不可或缺的技能，但是即使你有良好的表達技巧，衝突仍會時有發生，因為很多時候該件事情是沒有絕對的對與錯，只是雙方的立場和出發點的不同。所以在職場上，想要與同事相處融洽，可以先從接納他人開始！ 1.接納不同的意見...

昨日有一位朋友說起教育子女的問題，對她來說，目前最困難的，就是教導兩歲多的女兒，做錯事後主動道歉。每次女兒都十分倔強，不肯低頭，往往要看到媽媽就快哭泣時，才會道歉。朋友的演技或可媲美影后，同時也覺得很吃力，可是，她也不會放棄教導女兒道歉的機會，因為她認為這是十分重要。...

「站在一旁挑別人的毛病再容易不過了，但這樣的習慣只會讓我們愈來愈傲慢，自以為是」－摘錄自《柯維經典語錄》 誰能夠說自己是完美的？ 每個人心中都有一把尺，去量度對別人的期望。但是，當別人未能做到你預期中的目標，你會指責別人、挑剔他們的缺點嗎？...

踏進社會忙於工作的你，有多久沒有停下來好好關心家人？ 已經成家立室的你，上一次回家吃飯是甚麼時候？ 我們都知道家人永遠都是我們的後盾，家裡的大門永遠都會為自己打開。可是，你知道他們同樣需要你的關心和支持嗎？有時，我們就好像恃著家人永遠都會在身邊，所以就把最直接的說話和情緒如...

海納百川意思指大海可以容下成百上千條江河之水。比喻包容的東西非常廣泛，而且數量很大，所以如果我們想像自己像海一樣的氣度，能容納不同性格、不同價值觀、不同看法，事情出來的結果可能會比以往有所不同，很多時更能避免不必要的衝突。

得罪人或被人得罪在生活中是經常會發生的事，會嚴重傷害關係。例如婆媳之間的緊張、同事之間的競爭、族群的問題等等。得罪別人，等同我們侵犯了對方的主權，這是一件十分嚴重的事，被侵犯的會感受到被羞辱、被傷害，內心會充滿憤怒，怨恨，有很深的情緒反應。...

爲咗提升公眾對「調解」嘅理解，今日我哋家福會參與咗由律政司舉辦、兩年一度嘅「#調解為先」承諾書活動活動包含不同人仕分享、話劇、承諾書簽署儀式等等，期望推廣「調解」文化，甚至進一步承諾願意先嘗試以「調解」方式解決爭議，化解日常生活中不同糾紛...