合適的溝通對象 所謂「一人計短，二人計長」，每個人都會有疑難或煩惱的時候，尋找合適的溝通對象，往往能擴闊思考的角度，創造更多應對生活的點子。
首先，你需要找到一位值得信任的人。若你需要傾訴的事情是不適合公開討論，那麼你需要一位值得信任的傾訴對象，除了可以避免自己的私隱成為其他人茶餘飯後的話題，也可以令自己更安心，幫助你更容易表達自己的情感和想法。
其次，我們先要認清自己傾訴的目的。如果需要談及牽涉專業的意見或知識，那麼與該領域的專業人士分享可能會更有效，令談話變得有意義，並可以對自己傾訴後的行動更有信心。
另外，你也可以選擇與你有相似經歷的人分享。如果對方的背景或經歷與你相似，或許他們的同理心會更強烈，更容易與你建立更深的情感連結，給予你支持的同時，也會很有共鳴。
Comments