得罪人或被人得罪在生活中是經常會發生的事，會嚴重傷害關係。例如婆媳之間的緊張、同事之間的競爭、族群的問題等等。得罪別人，等同我們侵犯了對方的主權，這是一件十分嚴重的事，被侵犯的會感受到被羞辱、被傷害，內心會充滿憤怒，怨恨，有很深的情緒反應。
這些受傷的情緒，如果沒有妥當的處理，久而久之會成為生命中的一個陰影，使人的思想偏激，對人充滿排斥和敵意，甚至口吐惡毒言詞。
我們可以說這些人是罹患了「情緒傷害」的心靈疾病。我們要謹慎處理，因為這苦毒之心若長久存在，會破壞一個人他和自己，和他人的關係。
然而，要饒恕一個傷害自己很深的人，不是一件容易的事，因為這牽涉到很深的人性問題，必須小心處理，否則會弄巧反拙。
你曾經有以下的感受嗎？
我不願接受他的道歉，我受到如此深重的傷害，豈可輕易就饒恕他？他一定要付出代價，得到處罰，我要報仇雪恨，否則我內心不平衡。
我心裡充滿怨恨，無形中破壞了家庭關係、團體生活的關係。
因為對方得罪我，對我有虧欠，無形中我會把自己當作債權者，也就是討債的人。我饒恕你，是因為我寬宏大量，於是我能理直氣壯。
輕輕帶過傷害，吞下所有的怒氣，讓對方不負任何代價，表現十分寬宏大量。
首先，誰都不能忽略了他人的基本人性尊嚴。要知道，自己絕對不是討債的人，也沒有這個權利，不能讓別人在你面前抬不起頭來。
若是表現得不在乎，只是息事寧人，是虛假的饒恕，反而更易造成關係中的刺，或對經營其他關係卻步，失去信心。
如果我有以上的情況，那麼我要採取那些行動？下回分解！
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